如何在中国注册使用ChatGPT

ChatGPT 在中国大陆目前不属于官方支持地区，因此直接访问官网或 App 可能会遇到打不开、无法登录、注册失败或账号风控等问题。本文整理 2026 年在中国使用 ChatGPT 需要注意的网络环境、账号注册、是否需要手机号、常见错误处理、Plus 付款方式及替代 AI 工具，帮助用户提前做好准备。

那么，如果我们想在中国注册使用ChatGPT怎么办呢？ 基本的解决办法有2步：

1. 注册购买VPN
2. 注册ChatGPT账号

在中国大陆访问 ChatGPT，通常需要准备稳定网络环境、可用邮箱，以及能访问 ChatGPT 官网或 App 的设备。ChatGPT 账号注册目前一般不再强制要求手机号码，但 OpenAI API 账号或部分风控场景仍可能要求手机验证。

什么是 ChatGPT？

ChatGPT，全称是 Chat Generative Pre-trained Transformer。它是由 OpenAI 设计和开发的一种强大的人工智能 (AI)聊天机器人， 它利用基于神经网络的机器学习 (ML) 模型，可以根据前面单词的上下文预测序列中的下一个单词，从而生成类似人类的文本。自发布以来，已有数百万用户注册了ChatGPT，它可以以帮助人们做很多事情，例如快速回答问题、编写和调试计算机程序、撰写帖子等。

ChatGPT 是 OpenAI 推出的 AI 助手，支持文字问答、写作、翻译、代码、图片理解、文件分析、联网查询等功能。不同账号和套餐可使用的模型、速度和额度可能不同，具体以 ChatGPT 页面显示为准。

ChatGPT 可以做什么?

ChatGPT 用途广泛，不仅限于人类对话。使用 ChatGPT 做了以下事情：

ChatGPT 是一个功能强大的AI助手，可以帮助你完成各种任务，包括但不限于以下几方面：

1. 信息查询与知识获取

• 回答问题：提供各种主题的信息和解释，从科学、历史到文化、娱乐。
• 实时信息：查询最新的新闻、天气和其他动态信息（需要联网工具支持）。
• 学习辅助：帮助理解复杂概念、解答作业问题、提供学习资料。

2. 内容创作

• 写作：撰写文章、故事、诗歌等；提供写作建议和编辑意见。
• 翻译：多种语言之间的翻译，帮助理解和使用外语。
• 文案：撰写广告文案、简历、邮件等各种类型的文字内容。

3. 编程与技术支持

• 代码编写：帮助编写和调试代码，提供编程建议和示例。
• 技术问题：解答计算机技术相关的问题，包括软件使用、故障排除等。
• 数据处理：进行数据分析、统计计算、图表生成等。

4. 日常生活与决策支持

• 购物建议：根据需求推荐商品和服务，提供购买建议。
• 健康与健身：提供基本的健康和健身建议（但不代替专业医生的意见）。
• 旅行计划：建议旅行目的地、行程安排和注意事项。

5. 娱乐与互动

• 聊天：进行各种话题的聊天和讨论，提供陪伴和娱乐。
• 游戏：进行文字冒险游戏、问答游戏等互动娱乐活动。

然而，ChatGPT 并非在世界上所有国家/地区都可用。可以查看其支持的国家列表。 其中中国大陆和香港不在名单上。另一方面，用户还需要验证来自受支持国家/地区的电话号码。这两个限制将阻止用户在中国使用ChatGPT。

不过，在中国我们仍然可以想办法注册ChatGPT并使用它。用户需要使用VPN 并使用国外电话号码接收短信即可开通账户。

在这篇文章中，我们将展示完整的教程来告诉您如何注册使用：

在中国大陆注册使用ChatGPT的必要条件

在中国使用ChatGPT大的必要条件有2个：A. 购买并使用VPN. B. 有国外电话号码接收验证码。

A. 购买并注册VPN

由于ChatGPT的官网已经被屏蔽，如果用户想在中国使用ChatGPT，首先需要打开ChatGPT的网站。 这就需要使用VPN来翻墙上网解决。

VPN允许您通过互联网安全连接到另一个网络的服务。简单来说就是您的网络会连接到VPN服务器上，VPN服务器连接到目的地网站和服务，由于您的网络流量已经被加密，所以可以绕过网络封锁直达国外网站。

此外，由于您的连接来自VPN服务器而不是您的设备，因此您的 IP 地址可能会被更改，会使您看起来好像在不同的国家上网，比如连接美国的服务器，您就会被认为在美国上网。通过使用 VPN，您可以绕过地理限制并访问在您所在位置无法访问的内容。要在中国大陆使用 ChatGPT，您需要连接其支持的国家的VPN服务器来打开其网站。

在中国大陆和全球好用的VPN包括：

• ExpressVPN – $3.49/月
• StrongVPN – $3.97/月
• PureVPN – $2.14/月

这些VPN支持多个平台如Windows，Mac, iOS, 安卓等。一个账户可以在至少6台以上的设备上使用。

当 VPN 准备好并打开后，用户就可以开始打开https://chat.openai.com/并注册ChatGPT。

在中国如何注册ChatGPT？

备齐了上面两项，接下来申请账号就简单了。

第1步：前往ChatGPT网站：https://chat.openai.com/。

第 2 步：单击“Sign Up”按钮继续。

第 3 步：输入电子邮件地址。 还可以直接选择Microsoft帐户或Google帐户直接登录。

第 4 步：输入密码。

第 5 步：真人验证“Verify you are human.” （验证您是真人）。

第 6 步：单击下一页上的“Open Email”（打开电子邮件）按钮。

第 7 步：打开您的邮箱并单击Verify email address 按钮继续。

第 8 步：输入用户的名字和姓氏。然后，单击“Continue”按钮继续。

第 9 步：登录 ChatGPT 将非常容易。用户只需访问https://chat.openai.com/，然后用户就会自动登录。 或使用电子邮件地址和密码也可以登录ChatGPT。

进入ChatGPT聊天界面后，在下面对话框中输入您的问题并按回车键，就可以人机互动了。

使用注意事项

1. 保护隐私：避免在 ChatGPT 中输入敏感信息
2. 遵守中国法律：科学上网需了解并自行承担相关风险
3. 内容审核：使用 ChatGPT 时不建议输入密码、身份证、银行卡、客户隐私、公司机密等敏感信息。不同账号类型和数据设置对聊天记录、训练使用和保留政策可能不同，建议在设置中查看 Data Controls 或企业版相关政策。
4. 网络环境影响体验：建议使用稳定高速 VPN 以获得最佳体验

常见问题

总结

尽管中国大陆有官方限制，但在大陆使用ChatGPT仍然有办法解决。按照我们上面的指南，您可以快速注册ChatGPT并立即使用。淘宝和各个网站上也有很多售卖ChatGPT账号，但不建议购买，毕竟不在自己手中，没准儿那一天就不能用了。 还是建议按照上面的注册教程，注册一个自己的账号来的放心。